メリークリスマス
イエス様の御降誕をお祝いいたします。一人ひとりの上に豊かな祝福が注がれますように。
教会のクリスマス感謝礼拝は喜びのうちに終わりました。１４時頃に帰宅し、遅いお昼ご飯は教会からのお寿司のお弁当とケーキを頂きました。昨年のクリスマス礼拝は抗がん剤治療終了間もなくのことや体力不足の為、初めて観客側で参加しました。今年は聖歌隊で長い時間立って歌うことが出来、感慨もひとしおでした。
今回はルカによる福音書２章９～１１節を読みます。フォントの色は、オレンジ色が名詞、黄緑色が動詞になります。下のギリシャ語は聖書アプリのTHGNT版、その下の英訳はBible HubのInterlinear(逐語訳)、右枠内英訳はNKJVです。
今日は時間的に余裕がないので、文法等の詳細はBlue Letter Bible等をご参照下さい。^^;英訳はBible Hubとは若干違います。
すると主の御使が現れ、主の栄光が彼らをめぐり照したので、彼らは非常に恐れた。
御使は言った、「恐れるな。見よ、すべての民に与えられる大きな喜びを、あなたがたに伝える。
きょうダビデの町に、あなたがたのために救主がお生れになった。このかたこそ主なるキリストである。
私は３年前に結石・腎盂腎炎で入院する前は健康で、今思えば病気になるのは当然のような食生活を送っていました。特にお菓子、好んで食べていたのはチョコレート、アイスクリーム、コカコーラで、殆ど毎日良く働いたご褒美のように食べていました。^^;
退院後は水を沢山飲むようになり、自然とお菓子類は昔のように食べなくなりました。それで２Kg痩せました。でも、昨年大腸癌になり、洋食寄りの食生活（赤身肉とその加工品であるベーコン、ハム、ソーセージ等）が原因の一つだと分かりました。
大きな病気を経験したことで、今大幅に食生活を和食寄りに変えつつあります。週に３日は魚を食べるように努力しています。苦手だった鯖をはじめ、色々なお魚にトライし、ちょっと前は食べやすいあじフライ、最近美味しいと思ったのはほっけです。
最近糖分は果物で摂っていますが、たまには良いかなと、久しぶりにカカオが多いチョコレートを買ってみました。初めてカカオ８６％を食べてみました。とにかく苦くて、チョコレートの甘さは殆どなく、無理、二度と買わないなと思いました。^^;
ポリフェノールが多く含んでいるので身体には良いようなのですが、驚いたことに９５％なんてあるのですね！友達は同僚から貰って食べたことがあるらしく、「苦すぎて無理」だと言っていましたが、別のFBフレンドの男性は「慣れれば病みつきになる」とのこと。
それぞれですね。^^;私は、チョコレートとして楽しめるのは７２％までかなと思っています。
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